メタボ対策と犬の散歩
最近では健康をテーマにした雑誌やテレビ番組でよく取り上げられているのが「メタボリックシンドローム」です。これは、生活習慣病につながってきますので、他人事ではありません。厚生労働省は「健康づくりのための運動指針」というものを策定しています。現在は２００６年のものが一番新しく、理論編と実践編の２章から構成されています。この運動指針はメタボリックシンドロームをはじめとする生活習慣病の改善と予防を目的とした必要な運動内容をまとめたものになります。この運動指針では「運動」というものを次のように定義づけしています。例えば、犬はメタボリックシンドローム解消にとても有効です。というのも散歩に毎日行くことになるからです。ですから、できれば室内犬でも積極的に散歩に行ってあげましょう。雨が降っても散歩に行っていれば必然的に毎日ウォーキングすることになります。犬の散歩は４．０メッツで１日３０時間、週７回とすると１週間で１４エクササイズとなります。